nie wiem

Własnie wiem i chyba nie bede brał się za coś czego nie umiem robić dobrze. I narazie se odpuszcze te ćwiczenie. A ten ból powinien przejść :> Maście pomogą :> Dzieki za zainteresowanie pa

Wiem ale nie mogę sobie na nic innego pozwolić.. w szkole jestem od 7 30 do 15/16.. 17 lat staż miesięcy, 179 cm wzrostu waga 69 ~.

Szczerze Ci powiem ze to troche trudne pytnie... Nooo bardzo szybki metabolizm widac masz.. a od kiedy Ci sie to zdarza?Od kiedy krete bierzesz? ludzie kretke biora przewaznie jakies pol godziny przed jedzeniem wiec w tym czasie ona ma czas na rozpuszczenie i wchlonienie sie(z tego co wiem i sadze) a pozniej gdy zjesz posilek to ona juz jest [...]

Ale wiem że takie śledzie też zawsze w domu moczą bo są tak słone że się nie da zjeść.

W solonych śledziach niestety też mogą być dodatkowe konserwanty (raczej przeważnie są) i to z tych potencjalnie rakotwórczych, jak benzoesan sodu, który w kwaśnym środowisku (ocet z zalewy, śmietana do śledzi...) tworzy jakieś groźne związki. Stąd albo trzeba szukać jakichś lepszych śledzi tylko z solą albo lepiej je dobrze wymoczyć i nie jadać [...]

A Jeszce jedno pytanie które było niby tye razy zadawane ale nie ma dokładnej odpowiedzi :) kupilem od was to białko WPC i ile to będzie 30g? 3 łyżki stołowe płaskie czy czubate? Wiem ze kazda inna ale standardowa ok. 15ml powiedzmy. Pozdro.

Dlaczego miałoby nie być ? Miarka powinna być w każdym opakowaniu, ale z doświadczenia wiem, że z reguły jest na samym dnie, więc trzeba się trochę przekopać %-)

Jasne wiem ze tluszczu na.miesnie nie zamienie. Ale jakbym zaczal teraz split plus jakies cardio po kazdym treningu i dieta oczywiscie jest to byloby cos z tego? Po prostu chce zamienic fbw na split

Jesli chodzi o odzywianie i reszte to wiem co i jak ;] chodzilem na silownie ponad pol roku ;] a c do skrzywienia to lekarz mi powiedzial ze nie moge ;/ chyba ze poradzic sie moze innego lekarza? ciekawe co powie ;]

Merida lepsza od kellys, a co sadzisz o tym khs ? Ja sie nie znam, wiem tylko, ze przerzutki ma duzo lepsze...

No to wszystko wiem. Rozkminialem to bo nie chciało mi się myć shakera za każdym razem ;D a w lodówce to myślałem że nie będzie je**ło. A i jeszcze jedno : to ma znaczenie czy np 50g rozrobię w100ml czy 50g na 200ml wody lub mleka??

wrzuć nolve ale jak nie jestes pewien to tez bez sensu, idz do lekarza niech zerknie i zweryfikuje a jak zaczniesz cykl to nolva zapobiegawczo od początku jesli masz skłonności chyba ze nie to jak cos zauwazysz wtedy wrzucisz a poza tym to wolal bym tamoxifen znajomi polecaja ze sie sprawdza w takich przypadkach bo nolwy zaden z nich nie stosowal [...]

wiem że masz już mnie pewnie dość ale co z seriami jak jest 2 i 4? ile powtorzeń wtedy robić? z technika to nie ma problemu

nog nie robie brzucha tez nie ale co do brzucha to miesiac czasu i mam krate nawet 6waidera ale nienawidze go robic i tyle :) a cwicze dla ogulnej poprawy sylwetki klata wiem ale kazdy ma piete achilesowa

oj to nie dobrze bo z doświadczenia wiem że ciężko idzie masa jak się jest blokniętym;/ dobra koniec tematu Pozdro.

wiem a na powaznie to medytuje w ruchu podczas treningu wtedy sie wyciszam i to wlasnie trening powoduje ze na codzien nie stresuje sie potrafie sie wylaczyc

Wiem, że nie tyje sie od tłuszczu, ale chodzi mi o to, czy mogę zwiekszyc w diecie zawartosc tluszczy z ok 20% na wiecej (wiecej kalorii = wiecej masy...)

Ja nie mysle...ja to wiem...heheheh

wiem, ale nie mozna miec do nich pretensji, wykonywali swoje obowiazki. dlatego dla mnie teraz sparing = mata, a w plenerze to najwyzej sparingi w jakiejs wiekszej grupie, zeby to faktycznie na sparing wygladalo

napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/ Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena [...]